Yaz aylarının gelmesiyle birlikte çocuklar dışarıda daha fazla vakit geçirmeye başladı. Lakin, güneşin ziyanlı UV ışınları çocukların hassas ciltleri için tehlike oluşturabiliyor. Uzmanlar, çocukları güneşin ziyanlı tesirlerinden muhafazanın değerine dikkat çekiyor ve ebeveynlere birtakım kıymetli tavsiyelerde bulunuyor.
Güneş Kremi Kullanımı
Dermatologlar, çocukların ciltlerini korumak için güneş kremi kullanmanın koşul olduğunu belirtiyor. En az 30 SPF muhafaza faktörüne sahip geniş spektrumlu bir güneş kremi tercih edilmeli ve çocuklar dışarı çıkmadan 30 dakika evvel ciltlerine uygulanmalıdır. Güneş kremi, her iki saatte bir yahut yüzme ve terleme sonrasında yine uygulanmalıdır.
Koruyucu Giysiler
Güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmanın bir öbür yolu ise uygun giysiler giymektir. Uzmanlar, çocukların hafif, uzun kollu giysiler giymesi ve geniş kenarlı şapkalar takması gerektiğini belirtiyor. Bu tıp giysiler, cildin direkt güneş ışınlarına maruz kalmasını engelleyerek ek bir muhafaza sağlar.
Gölge Alanlar ve Şapka Kullanımı
Çocukların direkt güneş ışınlarına maruz kalmaması için gölge alanlarda bulunmaları değerlidir. Bilhassa 10:00 ile 16:00 saatleri ortasında güneş ışınlarının en güçlü olduğu vakitlerde dışarıda fazla vakit geçirilmemelidir. Geniş kenarlı şapkalar ve UV muhafazalı güneş gözlükleri de çocukların yüz ve gözlerini güneşten korumak için tesirli birer metottur.
Yeterli Sıvı Tüketimi
Sıcak havalarda çocukların beden ısısını dengelemek ve dehidrasyonu önlemek için bol su içmeleri gerekmektedir. Ebeveynler, çocukların gün boyunca kâfi ölçüde sıvı tükettiğinden emin olmalıdır. Su dışında doğal meyve suları da çocukların sıvı gereksinimini karşılamaya yardımcı olabilir.
Uzmanların Uyarıları
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşe Demir, güneşten korunmanın çocuklar için hayati kıymet taşıdığını belirterek şunları söyledi: “Çocukların ciltleri yetişkinlere nazaran daha hassastır ve güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı daha savunmasızdır. Uzun mühlet güneşe maruz kalmak, cilt kanseri riskini artırabilir ve ciltte kalıcı hasara yol açabilir. Bu nedenle, çocukların güneşten korunması için gerekli tedbirleri almak çok değerlidir.” (BSHA- Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)