İmtihan öncesi beslenme hakkında bilgi veren Uzm. Diyetisyen Esra Öztürk, imtihan öncesi alınacak besinlerin imtihan başarısına tesirini anlattı.
"İmtihan Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı?"Etiket: Öğün
Bir aylık oruç tutma sürecinden sonra hoş yemeklerin ve tatlıların yeneceği Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı.
"Bayramda sağlıklı tatlı tüketme teklifleri"
Bayram sonrası eski beslenme tertibine adım adım geçin! Bayram ziyaretlerinde hamur işi ve yağlı yiyeceklerden uzak durun!
Ramazan müddetince 2 öğün beslenmeye 1 ay boyunca adapte olmuş, susuzluğa, daha az kalori almaya, daha az atıştırmaya alışmış olan bedeni eski beslenme sistemine süratli bir halde geçerek yormamak gerektiğini vurgulayan uzmanlar, sindirim sisteminin ani değişikliklerden olumsuz etkilenebileceğini söylüyor.
"Bayram sonrası eski beslenme tertibine adım adım geçin! Bayram ziyaretlerinde hamur işi ve yağlı yiyeceklerden uzak durun!"